Genießen Sie die volle Flexibilität dank eines eigens für Sie maßgeschneiderten Angebotes! Gerne stelle ich Ihnen ein effektives Übungsprogramm für Ihre Firma, Ihre Freunde oder ganz persönlich für Sie zusammen!

Yoga in Firmen und Behörden

Warum Yoga?
Seit Jahren gehören durch berufsbedingten Stress ausgelöste Krankheiten wie chronische Rückenschmerzen,
Kopfschmerzen und Burn-out-Syndrom zu den größten Gesundheitsproblemen innerhalb der EU.
Die Folgekosten für Unternehmen sind enorm.
Zahlreiche, wissenschaftliche Studien belegen inzwischen, dass Yoga ein wirkungsvolles Mittel bei stressbedingten
Schwächungen und Erkrankungen ist. Yoga hilft u.a. bei Beschwerden mit dem Rücken, hohem
Blutdruck, Ermüdungserscheinungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Kreislaufschwäche.

Welche Vorteile hat der Mitarbeiter?
Bewährte Körper-, Atem- und Entspannungstechniken helfen den Mitarbeitern, sich bereits im Betrieb zu regenerieren
und die persönliche Leistungsfähigkeit weiter zu entwickeln. Darüber hinaus stärkt Yoga auch den
Teamgeist im Unternehmen.

Welche Vorteile hat das Unternehmen?
Die Ausfallzeiten durch stressbedingte Krankheiten gehen zurück. Die Konzentration und Leistungsfähigkeit
der Mitarbeiter nimmt zu. Außerdem werden das Betriebsklima und die Firmenidentifikation gefördert.
Betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention werden ab kommendem Jahr stärker gefördert. Nach
Angaben der Bundesregierung gilt dies für Leistungen des Arbeitgebers, die den allgemeinen Gesundheitszustand der Arbeitnehmer verbessern. Bis zu 500,- € pro Mitarbeiter, die Arbeitgeber in gesundheitsfördernde Maßnahmen investieren, bleiben ab 2009 steuerfrei. Damit können Yoga und viele andere Präventionskurse im Betrieb oder extern unterstützt werden.

Buchung und weitere Infos
Die Kurse können sowohl in der Yoga Shala Bingen als auch im Unternehmen gehalten werden und werden auf die Bedürfnisse des Unternehmens abgestimmt.

Kosten
Der Stundensatz richtet sich nach verschiedenen Kriterien und wird auf Anfrage mitgeteilt.

Referenzen
Firma Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG, Finanzamt Bingen und RWE Bad Kreuznach

Yoga individuell
Sie haben Rückenbeschwerden, Schulter- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder andere
gesundheitliche Beschwerden und suchen eine Methode, die Ihnen bei diesen Einschränkungen hilft?
Yoga kann Ihre Beschwerden lindern und ist frei von Nebenwirkungen. Die Übungen aktivieren die
Selbstheilungskräfte, sind leicht zu erlernen und können selbständig zu Hause weitergeführt werden.
Wenn Sie sich ein spezielles Übungsprogramm wünschen, das auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnitten ist, setzen Sie sich mit mir in Verbindung. Auf Wunsch komme ich auch zu Ihnen!

Thai-Yoga ist eine umfangreiche Behandlungsmethode, bei der der Empfangende in verschiedene Positionen und Drehungen gebracht wird. Hierbei kommt es zu einem Zusammenspiel von Akupressur, Massagetechniken, Energiearbeit und Meditation. Thai-Yoga bedient sich vieler Elemente der klassischen Thai-Massage, insofern ist die äußere Form ähnlich. Doch wie etwas von außen aussieht, sagt sehr wenig darüber aus, wie es sich anfühlt. Thai-Yoga ist eine Weiterentwicklung von klassischer Thai-Massage, weil sie bewährte Techniken mit der Qualität der Berührung und der Geisteshaltung der Achtsamkeit kombiniert.

Blockaden im Energiekörper werden gelöst und die Lebensenergie kann wieder frei fließen, das Immunsystem wird gestärkt und Stress reduziert. Nach einer Behandlung kann über die tiefe körperliche Entspannung hinaus auch der Geist zur Ruhe kommen. Weiterhin wird das Nervensystem beruhigt, muskuläre Verspannungen beseitigt, körperliche Fehlhaltungen korrigiert, die Atmung vertieft, die Verdauung und die Qualität des Schlafes verbessert. Der Bewegungsapparat wird mobilisiert und nahezu alle Gelenke. Die Hormondrüsen werden stimuliert, die inneren Organe gestärkt und die Durchblutung verbessert.

Eine Thai-Yoga-Behandlung bezieht den ganzen Körper mit ein. Angesichts der zahlreichen möglichen Behandlungsmöglichkeiten von Kopf bis Fuß, in Rücken-, Seiten- und Bauchlage benötigt dies entsprechend Zeit und Ruhe. Eine einstündige Behandlungsdauer ist daher das Minimum.

Termine können individuell vereinbart werden. Bestandteil einer Behandlung ist ein kurzes Vorgespräch und der im Vorfeld ausgefüllte und übermittelte Klientenfragebogen, um Kontraindikationen auszuschließen. Die Kosten: 60 min – 60 €, 90 min – 90 €, 120 min – 110 €